Ingredients
Scale
- 1 pimiento rojo, cortado en tiras
- 1 pimiento verde, cortado en tiras
- 1 taza de brócoli, en floretes
- 500 g de pechuga de pollo, cortada en tiras
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo, picados
- 1 cucharada de jengibre fresco, picado (opcional)
- Sal y pimienta al gusto
- 2 cucharadas de salsa de soja (opcional)
- 1 zanahoria, cortada en tiras finas
- 1 taza de champiñones, en láminas
- 1 cebolla, cortada en juliana
- 250 g de fideos (fideos de arroz o fideos de huevo funcionan bien)
- Agua para hervir
Instructions
1. Cocinar los fideos:
- Hierve agua en una olla grande. La cantidad de agua debe ser suficiente para cubrir completamente los fideos.
- Cocina los fideos según las instrucciones del paquete. Si estás usando fideos de arroz, generalmente se cocinan en 4-5 minutos; los fideos de huevo pueden tardar un poco más, entre 6-8 minutos.
- Una vez cocidos, escurre los fideos y resérvalos en un colador mientras preparas el resto de la receta. Puedes agregar un chorrito de aceite de oliva para evitar que se peguen.
2. Saltear el pollo:
- En una sartén grande o en un wok, calienta 2 cucharadas de aceite de oliva a fuego medio-alto.
- Añade el ajo picado y el jengibre fresco (si lo estás usando). Saltea durante unos 30 segundos hasta que estén fragantes, asegurándote de no quemarlos.
- Agrega las tiras de pollo a la sartén. Sazona con sal y pimienta al gusto.
- Cocina el pollo durante unos 5-7 minutos, moviéndolo ocasionalmente, hasta que esté dorado y bien cocido por dentro. El pollo debe perder su color rosado por completo.
- Si lo prefieres, agrega las 2 cucharadas de salsa de soja y mezcla bien con el pollo para darle un sabor más profundo.
3. Agregar las verduras:
- Incorpora las verduras cortadas (zanahoria, pimientos, brócoli, champiñones y cebolla) a la sartén con el pollo.
- Saltea las verduras durante unos 5-7 minutos, removiendo frecuentemente. El objetivo es que las verduras se cocinen pero conserven su textura crujiente. El brócoli debe estar verde brillante, y los pimientos y la zanahoria, tiernos pero firmes.
- Ajusta la sazón con sal y pimienta si es necesario.
4. Mezclar con los fideos:
- Una vez que las verduras estén cocidas al punto deseado, añade los fideos cocidos a la sartén.
- Con una espátula o pinzas, mezcla bien los fideos con el pollo y las verduras para que todos los ingredientes se integren. Asegúrate de que los fideos estén bien cubiertos con los sabores del salteado.
- Cocina durante unos 2-3 minutos más para que los fideos se calienten completamente y absorban los sabores del plato.
5. Servir:
- Sirve el pollo y verduras salteados con fideos de inmediato, mientras estén bien calientes.
- Si lo deseas, puedes decorar con cebollino picado o semillas de sésamo tostadas para darle un toque extra de sabor y presentación.