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Palta a la Reina: Un Plato Fresco y Saludable


  • Author: Sofia

Ingredients

Scale
  • ½ taza de mayonesa: Da la cremosidad al relleno. Puedes optar por mayonesa baja en grasa o incluso versiones veganas si lo prefieres.
  • 1 cucharada de mostaza: Aporta un toque de acidez y sabor que equilibra la mezcla.
  • 1 cucharada de jugo de limón: Evita que la palta se oxide y añade frescura al relleno.
  • 2 paltas (aguacates) grandes y maduras: Sirven como base del plato y aportan una textura suave y rica en grasas saludables.
  • 2 pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas: La proteína principal de la receta, que también añade sustancia y sabor.
  • 1 diente de ajo, finamente picado: Añade un toque aromático y de sabor intenso.
  • 1 rama de apio, finamente picado: Proporciona un toque crujiente y fresco que contrasta con la suavidad de la palta.
  • Sal y pimienta al gusto: Para sazonar adecuadamente.
  • Hojas de lechuga para decorar: Complementan el plato y añaden frescura a la presentación

Instructions

  1. Preparar las paltas:
    • Corta las paltas por la mitad a lo largo y retira el hueso.
    • Con cuidado, usa una cuchara para sacar un poco de la pulpa de cada mitad, dejando un borde de aproximadamente 1 cm de grosor para que las mitades conserven su forma. Reserva la pulpa extraída en un bol para usarla en el relleno.
  2. Preparar el relleno:
    • En un tazón grande, mezcla las pechugas de pollo cocidas y desmenuzadas con la mayonesa, la mostaza, el jugo de limón, el ajo picado y el apio.
    • Añade la pulpa de palta que retiraste previamente y mezcla bien hasta que todos los ingredientes estén bien integrados.
    • Sazona la mezcla con sal y pimienta al gusto.
  3. Rellenar las paltas:
    • Con una cuchara, rellena las mitades de palta con la mezcla de pollo y palta, asegurándote de distribuir uniformemente el relleno.
  4. Presentar el plato:
    • Coloca hojas de lechuga frescas en el plato de servir y pon las paltas rellenas sobre las hojas. Esto no solo añade un toque de color, sino también una textura adicional que equilibra los sabores cremosos del relleno.