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Mermelada de Manzana y Canela Sin Azúcar: Saludable y Deliciosa


  • Author: Sofia

Ingredients

Scale
  • 4 manzanas grandes: Las manzanas aportan la base natural de dulzor a la mermelada. Se pueden usar manzanas de cualquier tipo, pero las variedades más dulces como Gala o Fuji funcionan muy bien.
  • 1 taza de agua: Para cocinar las manzanas y ayudar a que se ablanden durante el proceso.
  • 12 cucharaditas de canela en polvo: La canela aporta un sabor cálido y especiado que complementa perfectamente la dulzura natural de las manzanas.
  • 12 cucharadas de edulcorante natural (stevia, eritritol o xilitol): Este ingrediente es opcional, ya que las manzanas ya son naturalmente dulces. Sin embargo, si deseas un toque adicional de dulzor sin azúcar refinada, puedes ajustar la cantidad al gusto.
  • 1 cucharada de jugo de limón (opcional): El jugo de limón ayuda a conservar el color natural de las manzanas y añade un ligero toque ácido que equilibra el dulzor.
  • 1 cucharadita de extracto de vainilla (opcional): Para añadir un aroma y sabor extra que complementa la canela y las manzanas.

Instructions

Paso 1: Preparar las Manzanas

  1. Lava y pela las manzanas: Asegúrate de lavar bien las manzanas para eliminar cualquier residuo de pesticidas o cera. Pela las manzanas y retira el corazón con un descorazonador o cortándolas en trozos.
  2. Corta las manzanas en trozos pequeños: El tamaño de los trozos dependerá de la textura final que desees en la mermelada. Si prefieres una textura más suave, puedes rallarlas o cortarlas finamente.

Paso 2: Cocinar las Manzanas

  1. Coloca las manzanas en una cacerola grande: Añade la taza de agua a la cacerola junto con las manzanas troceadas.
  2. Cocina a fuego medio-alto: Deja que las manzanas se cocinen durante 15-20 minutos, removiendo de vez en cuando. Las manzanas deben ablandarse y comenzar a desmoronarse. Si ves que el agua se evapora demasiado rápido y las manzanas empiezan a pegarse, añade un poco más de agua para evitar que se quemen.

Paso 3: Triturar las Manzanas

  1. Tritura las manzanas: Una vez que las manzanas estén suaves, utiliza una licuadora de inmersión o transfiérelas a una licuadora convencional para hacer un puré suave. Si prefieres una mermelada con trozos de fruta, puedes omitir este paso o triturarlas menos.
  2. Devuelve el puré a la cacerola: Coloca el puré de manzana nuevamente en la cacerola para continuar cocinándolo.

Paso 4: Añadir Sabor y Espesar la Mermelada

  1. Añade la canela y el edulcorante: Incorpora la canela en polvo y el edulcorante natural al puré de manzana. Mezcla bien para que los sabores se distribuyan de manera uniforme.
  2. Cocina a fuego medio: Continúa cocinando la mezcla durante unos 10-15 minutos más, removiendo ocasionalmente para evitar que se pegue. A medida que la mermelada se cocina, debería espesar y tomar la textura adecuada.
  3. Ajusta el sabor: Prueba la mermelada y ajusta la cantidad de canela o edulcorante según tu preferencia. Si te gusta un toque ácido, añade la cucharada de jugo de limón. Este también ayuda a preservar el color de la mermelada.

Paso 5: Envasar la Mermelada

  1. Enfría la mermelada: Una vez que la mermelada haya alcanzado la consistencia deseada, retírala del fuego y deja que se enfríe ligeramente.
  2. Transfiere a frascos: Coloca la mermelada en frascos de vidrio limpios y secos. Deja que se enfríe a temperatura ambiente antes de cerrar los frascos.
  3. Guarda en el refrigerador: La mermelada se conservará durante varias semanas en el refrigerador.