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Filete de Pescado a la Naranja


  • Author: Sofia

Description

El filete de pescado a la naranja es una receta que se puede preparar en menos de 30 minutos, lo que la hace perfecta para comidas entre semana o para una cena elegante sin complicaciones. La combinación de sabores cítricos y dulces con la textura suave del pescado crea una armonía de sabores que es tanto ligera como satisfactoria.


Ingredients

Scale
  • 1 diente de ajo, picado
  • 1 cucharada de miel
  • Sal y pimienta al gusto
  • 4 filetes de pescado blanco (tilapia, lenguado o merluza)
  • 2 naranjas (jugo y ralladura de una)
  • 1 limón (jugo)
  • 2 cucharadas de mantequilla
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1/2 taza de caldo de pescado o agua
  • Perejil fresco picado para decorar

Instructions

Preparar el pescado:

  • Sazona los filetes de pescado con sal, pimienta y una pequeña cantidad de ralladura de naranja para aportar un toque fresco y aromático desde el principio.

2. Cocinar el pescado:

  • En una sartén grande, calienta una cucharada de aceite de oliva junto con una cucharada de mantequilla a fuego medio. Esto ayudará a dorar el pescado y darle un sabor más profundo.
  • Cocina los filetes durante 3-4 minutos por cada lado, hasta que estén dorados y completamente cocidos. Los filetes deben quedar firmes pero jugosos. Retíralos de la sartén y resérvalos en un plato para que descansen mientras preparas la salsa.

3. Preparar la salsa de naranja:

  • En la misma sartén donde cocinaste el pescado, añade la otra cucharada de mantequilla y el ajo picado. Cocina durante aproximadamente un minuto, hasta que el ajo desprenda su aroma sin llegar a dorarse demasiado.
  • Añade el jugo de las dos naranjas y el jugo de un limón. La acidez del limón complementará la dulzura de la naranja, creando un equilibrio de sabores.
  • Incorpora la cucharada de miel y el caldo de pescado o agua. Remueve bien la mezcla y deja que se cocine durante unos 5 minutos, o hasta que la salsa se haya reducido ligeramente y haya adquirido una consistencia más espesa.

4. Servir:

  • Coloca de nuevo los filetes de pescado en la sartén con la salsa y deja que se cocinen durante unos 2 minutos más. Esto permitirá que los filetes absorban parte de la salsa y se impregnen de su delicioso sabor.
  • Sirve los filetes de pescado con la salsa por encima y decora con perejil fresco picado y un poco más de ralladura de naranja para darle un toque final de frescura y color.