Ingredients
Scale
- 1/2 taza de hielo.
- 1 banana madura (es importante que esté madura para obtener más dulzura y cremosidad).
- 1 cucharada de miel o azúcar (puedes ajustar según tu preferencia de dulzura).
- 1 taza de piña fresca o enlatada (sin el jugo, si usas piña enlatada).
- 1/2 taza de yogur natural o de vainilla (puedes usar yogur griego para una versión más espesa y rica en proteínas).
- 1/2 taza de leche (puedes usar leche de vaca, almendra, coco, avena o tu opción preferida).
- 1/2 cucharadita de extracto de vainilla (opcional, pero le da un toque aromático delicioso).
Equipamiento:
- Licuadora.
- Cuchillo y tabla para cortar.
- Vaso medidor.
Instructions
Paso 1: Preparar los Ingredientes
- Pela la banana y córtala en rodajas pequeñas para facilitar el licuado.
- Si usas piña fresca, córtala en trozos pequeños para que se mezcle mejor en la licuadora. Si optas por la piña enlatada, asegúrate de escurrir bien el jugo para evitar que el batido quede demasiado líquido.
- Mide el yogur, la leche y la miel (o azúcar) para tener todo listo antes de comenzar a licuar.
Paso 2: Mezclar los Ingredientes
- Coloca en la licuadora la banana en rodajas, los trozos de piña, el yogur, la leche, la miel (o azúcar), el hielo y el extracto de vainilla (si lo decides usar).
- Asegúrate de que todos los ingredientes estén distribuidos uniformemente en la licuadora para que se mezclen correctamente.
Paso 3: Licuar
- Enciende la licuadora a alta velocidad y licúa todos los ingredientes hasta que la mezcla sea suave y cremosa. Esto debería tomar entre 30 segundos y 1 minuto, dependiendo de la potencia de tu licuadora.
- Si notas que la mezcla es demasiado espesa, puedes agregar más leche poco a poco hasta alcanzar la consistencia deseada.
- Si prefieres una textura más espesa o tipo batido, puedes agregar más hielo o una pequeña cantidad extra de banana.
Paso 4: Servir
- Vierte el batido en vasos grandes, idealmente refrigerados previamente para mantener el batido fresco por más tiempo.
- Si lo deseas, puedes decorar los vasos con una rodaja de piña o banana en el borde para un toque visual más atractivo.
¡Tu batido de piña y banana está listo para disfrutar!
Tiempo de Preparación:
- Tiempo de preparación: 5 minutos.
- Tiempo total: 5 minutos.